寒くなってきたね
くもり
最近18:30くらいから夜ご飯で
それまでやってた筋トレを
夜にやろ〜って思ってたけど
後回しにすると結局出来ないのよね。
仕事で使ってた耳栓を洗濯機で洗ってみたら、めちゃめちゃ汚れ落ちて新品かと見紛うほどに
ビフォーが無いけど
粉塵とか付いて黒くなってたの
よかったーー
丸洗いできるなんて最高
今日は2人お休みだった
寒暖差が激しいよね
朝が寒いし
服装が夏の感覚だと朝方とかよく起きるし
お腹出るとよく起きるし
毎年困ってて
去年はユニクロで腹巻探したけど無かったので代替品のスパッツがお腹まであるタイプにした
あったかい
ヒートテックらしい
夜起きなくなったし
人間ってなんで起きるのかって
死なないためって聞いたことあるなぁ
体温が下がりすぎてしまわないように
目を覚ますらしい
冬の朝とか寒くて起きたくないもんな
てかもう寒くて布団から出るのも
起きるのも嫌になってきたもんね
しんど〜って
明日行けば土日休みだし
でももう連休とかないよな？
10月は祝日ないしーー
疲れがたまらないように
工夫しないと
クエン酸とったり
睡眠とか運動も
最近はせやろがいラジオや
伊藤詩織さんが大阪なおみさんと並び世界の100人に選ばれたし
それで伊藤さんのインタビューをラジオできいたし
今日は気候変動についての議論の動画をYouTubeで見たし、
毎日誰かが社会問題に対してアクションを起こしてて、それを知るきっかけがあって、本当によかったな、と感じる。
毎日毎日、社会問題に対して知ったり、行動する人と共有できたり
今日みた動画で紹介されていた
動画。じゃあどうしたらいいの？っていうのがわかるそうだ
後でみよう
おわり
